こんにちは！

最近は暖かい日も多くなり、例年より花粉の飛散時期が早いですね。

皆様は、何か対策されてますか？

私は以前テレビ番組で、花粉症のお薬を発症２～３か月前から服用していると症状の緩和につながるというのを目にしました。

今年こそは実践しよう！と意気込んでいたのですが、先延ばし先延ばしにして今年も花粉症の症状がバッチリ出てしまいました💦

私のように、花粉症の症状を抑えたい・でもそんな前から対策できない・忘れていたという方多いと思います！

そんな皆様のために本日は、今からでも間に合う花粉症緩和の飲料・食べ物をご紹介します！

   ※あくまで緩和を目的としているので、症状が重いようであれば医師に相談の上お薬を服用してください（＾－＾）

症状緩和には『緑茶・紅茶・コーヒー』が効果的☆